Egészséggel összefüggő írások

Az  életvégi rendelkezés  (más néven  előzetes egészségügyi rendelkezés vagy "élő végrendelet") egy jognyilatkozat, amiben a cselekvőképes, teljes szellemi képességének birtokában előre meghatározza, hogy milyen orvosi beavatkozásokhoz járul hozzá vagy milyeneket utasít vissza, ha a jövőben cselekvőképtelenné válik, és emiatt már nem tud dönteni az ellátásáról. 

Az én életem tele van kihívásokkal, érzelmi hullámvölgyekkel, de olyan nő vagyok, aki minden tőle telhetőt megtesz azért, hogy megtalálja a boldogságot és a harmóniát az életében. Tudatosan törekszem az apró örömök megtalálására és megélésére, a természet szépségeinek felfedezésére.

A cikk a hagyományos januári fogadalmakról szól. Arra figyelmeztet, hogy nem nagy szavakra, hanem mindennapi tettekre, apró lépésékre van szükség. Életminőségünk tudatos javítása legfontosabb dolgok közé tartozik: a több, nyugodtabb alvás, rendszeres mozgás, egészséges táplálkozás, az immunrendszer megerősítése rengeteget javíthat hétköznapjainkon.

Az optimisták tovább élnek és egészségesebbek, mint a borúlátók - állapították meg amerikai kutatók, ám az ok-okozati összefüggés még kérdéses.

A századfordulón fedezték fel, hogy életünk különböző ciklusokra oszlik, és 3 egymástól jól elkülönülő ciklusra lettek figyelmesek. Ezek a fizikai, a szellemi (intellektuális), és az érzelmi (emocionális) ciklusok. A ciklusoknak vannak pozitív, illetve negatív fázisai, és vannak a kritikus napok, amikor pozitívból negatívba váltanak.